Skip to main content
BACK
mediterranean diet recipes and travel guides
user
Σύνδεση
|
Εγγραφή
Main menu
Συνταγές
Μεσόγειος
Προϊόντα
Γαστρονομία
Ταξίδια
Αφιερώματα
Guides
Βιβλία
Χώρες
Ποτά
Ιστορίες
Μεσογειακή Διατροφή
Πρόσωπα
Βιβλιοθήκη
Νέα
Εξωτική σούπα του Νείλου με φάβα
Παγωμένο Τσάι Ιβίσκου με Ροδάκινο και Δυόσμο
Πικάντικη σούπα από τη Βόρεια Αφρική με πλιγούρι και κάππαρη
Πουρές από μελιτζάνα και ταχίνι (Baba Ghannouj)
Χώρες
Αίγυπτος
Αλβανία
Αλγερία
Βοσνία
Γαλλία
Ελλάδα
Ισπανία
Ισραήλ
Ιταλία
Κροατία
Κύπρος
Λίβανος
Λιβύη
Μάλτα
Μαρόκο
Πορτογαλία
Σλοβενία
Συρία
Τουρκία
Τυνησία
Άλλες χώρες
Το κρασί στο Πασχαλινό τραπέζι
Πάσχα στο Tier et tout
Κοκτέιλ για να καλωσορίσετε τον καινούργιο χρόνο
Το έδεσμα & Το κρασί - Από τη χώρα των Βάσκων
Δρόμοι του Κρασιού
Άρθρα
Οίνοι & οινοπνεύματα
Οι συμβολισμοί του Πάσχα
Τα έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα
Το κρασί στο Πασχαλινό τραπέζι
Προετοιμασία του χταποδιού
Ιστορίες
Παράδοση
Τα 6 πιο gourmet Ελληνικά προϊόντα
Οι συμβολισμοί του Πάσχα
Κρόκος Κοζάνης Το λουλούδι της Μεσογειακής Κουζίνας
Κοκτέιλ για να καλωσορίσετε τον καινούργιο χρόνο
Μεσογειακά συστατικά
Υγεία
Μεσογειακή ζωή
Κυριακή Παππά "Αισθήσεων γεύσεις"
Ευαγγελία Βλασσοπούλου
Ελένη The Veggie Sisters
Ιωάννα Δημοπούλου
Συνέντευξη
Προσωπικότητες
Συνεργάτες
FOOD WASTE - ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ
HYATT REGENCY THESSALONIKI 20 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
Κυκλάδων γεύσεις
Το έδεσμα & Το κρασί - Από τη χώρα των Βάσκων
Η Cocona και οι γκιοζλεμέδες της.
Κοκτέιλ για να καλωσορίσετε τον καινούργιο χρόνο
Ταξίδι στην Πάρο
Η Άνδρος ανοίγει πανιά με το Τουριστικό Δίκτυο Άνδρου
Όλες
Συστατικά
Εποχιακές
Ανα πιάτο
Ειδικές κατηγορίες
Ανά χώρα
Ελληνική Κουζίνα
Γλωσσάρι
Πάβλοβα με φράουλες
Η ταραμοσαλατα της μαμας μου
Μους Χαλβα
Η βασιλόπιττα της γιαγιάς μου
Όλες
Υγιεινές συνταγές
Παιδικές γεύσεις
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
Βασικές συνταγές
Με την υπογραφή του σεφ
Μπισκότα
Με παιδιά
Aioli, ντιπ με σκόρδο και ελαιόλαδο
Ζύμη γιά Ψωμί
Κρέμα Καταλάνα
Σαλάτα με ανανά, αβοκάντο και ροκφόρ
Αλλαντικά
Αρνί
Αυγά
Βοδινό κρέας
Γαλακτοκομικά
Γαλοπούλα
Ελαιόλαδο
Ελιές
Ζυμαρικά
Θαλασσινά
Κατσίκι
Κιμάς
Κοτόπουλο
Κουνέλι/Λαγός
Κρέας
Κυνήγι
Λαχανικά
Μανιτάρια
Μοσχάρι
Μυρωδικά/Βότανα
Ξηροί καρποί
Όστρακα
Όσπρια
Ρύζι
Σιτηρά
Σοκολάτα
Φρούτα
Χοιρινό
Ψάρια
Η βασιλόπιττα της γιαγιάς μου
Τσουρέκι Πασχαλινό παραδοσιακό
Πασχαλινά Κουλούρια της γιαγιάς
Πασχαλινό γιαουρτόψωμο
Εποχιακές
Γιορτινό Μενού
Νηστίσιμες
Χειμωνιάτικες
Ανοιξιάτικες
Καλοκαιρινές
Φθινοπωρινές
Πάβλοβα με φράουλες
Μους Χαλβα
Η βασιλόπιττα της γιαγιάς μου
Τσουρέκι Πασχαλινό παραδοσιακό
Πιάτο
Επιδόρπιο
Κέικ
Κυρίως
Μαρμελάδες /Κομπόστες
Μεζέδες
Ντιπ
Ορεκτικό
Πίτες
Πρωϊνό
Σαλάτες
Σούπες
Συνοδευτικό
Τάρτες
Ψωμί
Πάβλοβα με φράουλες
Μουσακάς Νηστήσιμος
Πασχαλινό γιαουρτόψωμο
Γίγαντες πλακί στο φούρνο
Ειδικές κατηγορίες
Vegetarian
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Vegan
Πάβλοβα με φράουλες
Μους σοκολάτα
Φιλέτο τυλιγμένο με σφολιάτα
Σατωμπριάν ο βασιλιάς του γιορτινού τραπεζιου
Ανά χώρα
Γαλλικές συνταγές
Ελληνικές συνταγές
Ισπανικές συνταγές
Ιταλικές συνταγές
Λιβανέζικες συνταγές
Μαροκινές συνταγές
Τούρκικες συνταγές
Χταπόδι με σάλτσα από μουστάρδα
Φακές σούπα
Σουπιές με σπανάκι και σταφίδες
Ψητό καλαμάρι σχάρας με σως μουστάρδας
GREEK CUISINE
Ήπειρος
Θεσσαλία
Θράκη
Κρήτη
Μακεδονία
Νησιά Αιγαίου
Νησιά Ιονίου
Πελοπόννησος
Στερεά Ελλάδα
Πετιμέζι
Μπαβέτε (bavette)
Καλαμποκόψωμο
Φασολάδα
Α
|
Β
|
Γ
|
Δ
|
Ε
|
Ζ
|
Θ
|
Κ
|
Λ
|
Μ
|
Ν
|
Ξ
|
Ο
|
Π
|
Ρ
|
Σ
|
Τ
|
Φ
|
Χ
Search form
Search
Εμφάνιση:
Πρόσφατα
Δημοφιλή
Πρόσφατα
Δημοφιλή
Order
Asc
Desc
Asc
Desc
Items per page
30
60
Υγιεινές συνταγές
Υγιεινές και ελαφριές συνταγές για ένα σωστό διαιτολόγιο γεμάτο από γεύσεις και αρώματα της Μεσογείου. Χαμηλά σε χοληστερόλη, λίπος και υδατάνθρακες, το Gourmed μαγειρεύει υγιεινά για σας!
Tweet
Email
100970
Add to my gourmed
Κρέμα ζεστής σοκολάτας
0
Θυμίζει τις κρεμούλες που μας έφτιαχνε η μαμά μας όταν είμασταν μικρές
Υγιεινές συνταγές
Παιδικές γεύσεις
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
99969
Add to my gourmed
Σαλάτα με καλαμαράκια και πολύχρωμες πιπεριές
2.75
Απλή γευστική καλοκαιρινή σαλάτα με καλαμαράκια και πιπεριές.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
101439
Add to my gourmed
Κολιοί στο φούρνο
3.0625
Αν και η παροιμία θέλει τον κολιό τον Αύγουστο εσείς βρείτε τον νωρίτερα και μαγειρέψτε αυτή την εκπληκτική συνταγή
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Γρήγορες συνταγές
100823
Add to my gourmed
Μαροκινή σούπα με ρεβύθια και φακές
2.866665
Τα όσπρια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στις Αραβικές χώρες και η συνταγή αυτή είναι η απόδειξη! Αν και έχει πολλά συστατικά η παρασκευή της είναι αρκετά εύκολη και δε θα σας ...
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
100079
Add to my gourmed
Σούπα πατάτας με λαχανικά
1.75
Αρωματική νόστιμη σούπα για χορτοφάγους ή για την περίοδο νηστείας! Η ξινή κρέμα, αν και δύσκολο να τη βρείτε, θα δώσει τελείως άλλη υφή και εικόνα στο πιάτο σας.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
100109
Add to my gourmed
Καροτόσουπα με πορτοκάλι
4.166665
Μια πρωτότυπη αλλά λαχταριστή καροτόσουπα. Για μια πιο light εκδοχή, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο, αφαιρέστε την κρέμα γάλακτος ή χρησιμοποιήστε κρέμα με χαμηλά λιπαρά! Συνοδεύστε με ένα δροσερό ποτήρι λευκό κρασί!
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Καλά & Φθηνά
100082
Add to my gourmed
Μαροκινές πικάντικες πατάτες
0
Νόστιμες και πικάντικες πατάτες στο φούρνο με αρωματικά και σκόρδο! Ιδανικό συνοδευτικό πιάτο για ψάρια και κρέατα ψητά, που όμως τρώγεται εξίσου απολαυστικά και σκέτο. Μπορείτε να το φτιάξετε όσο ...
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Όλες οι συνταγές
Υγιεινές συνταγές
100039
Add to my gourmed
Καστανό ρύζι με σάλτσα ντομάτας
0
Υγιεινότατο πιάτο στο οποίο μπορείτε να κάνετε πολλές αλλαγές ανάλογα με την προτίμησή σας. Πριν σερβίρετε το ρύζι, μπορείτε να προσθέσετε μοτσαρέλα σε κύβους και μεγάλες μαύρες ελιές. Μπορείτε να προσθέσετε ...
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Γρήγορες συνταγές
99981
Add to my gourmed
Χωριάτικη σαλάτα με μαστέλο και κριθαρένια παξιμάδια
0
Όπου προσθέτουμε μαστέλο στην συνταγή, η γεύση απογειώνεται.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Γρήγορες συνταγές
103395
Add to my gourmed
Ταλιατέλες Πριμαβέρα
0
Η πιο λαχταριστή μακαρονάδα της άνοιξης. Ένας συνδυασμός που μυρίζει φρεσκάδα.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
103723
Add to my gourmed
ΤΣΙΠΟΥΡΕΣ ΦΡΙΚΑΣΕ
2.166665
Ο Βασίλης Καλλίδης μας δίνει μια συνταγή που είναι τόσο υγιεινή, όσο και νόστιμη! Τα χόρτα δίνουν στο ψάρι μια απίστευτη νοστιμιά και το βοηθούν να κρατήσει τα υγρά του.
Υγιεινές συνταγές
Παιδικές γεύσεις
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Γρήγορες συνταγές
Με την υπογραφή του σεφ
103861
Add to my gourmed
Γαλλικό τοστ με φέτες τσουρεκιού και κρέμα σοκολάτας
0
Μια πανεύκολη συνταγή του σεφ Τσανακλίδη που θα γλυκάνει το απογευματινό μας τσάι!
Υγιεινές συνταγές
Παιδικές γεύσεις
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
103975
Add to my gourmed
Πίττα με αγκινάρες και μετσοβόνε με φύλλο κουρού
1.666665
Οι αγκινάρες αν και είναι από τα πιο μπελαλίδικα λαχανικά στο καθάρισμα, μας αποζημειώνουν με την πρώτη μπουκιά αυτής της υπέροχης πίτας. Είναι ίσως από τις πιο νόστιμες vegetarian συνταγές για ...
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
104200
Add to my gourmed
Νιόκι Φάβας
0
Ο πιο πρωτότυπος τρόπος να μαγειρέψουμε την φάβα είναι τα νιόκι. Μια συνταγή που συνδυάζει την Ιταλική και την Ελληνική κουζίνα.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Καλά & Φθηνά
104455
Add to my gourmed
Μπανάνες στα Κάρβουνα
0
Μπανάνες στα κάρβουνα, είναι μια συνταγή που όλοι μας θα θέλαμε να γευτούμε στο τέλος κάθε Μπάρμπεκιου.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
104675
Add to my gourmed
Τάρτα με φρέσκα σύκα και μπλε τυρί
0
Ο συνδυασμός του σύκου με τα μπλε τυριά είναι κάτι που θα σας συνεπάρει κι εσάς όσο κι εμάς κάθε φθινόπωρο που την φτιάχνουμε.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
104990
Add to my gourmed
Τάρτα κολοκύθι με ντοματίνια και μυρωδικά
4.25
Η τάρτα με κολοκύθι είναι μία Ανοιξιάτικη τάρτα μία συνταγή απλή και εύκολη με υπέροχη γεύση.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
105099
Add to my gourmed
Μαρμελάδα αχλάδι με τζίντζερ
3
Γευστική και πικάντικη η μαρμελάδα με τα αχλάδια θα σας ενθουσιάσει και θα δώσει σπιρτάδα στο πρωινό σας.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
105375
Add to my gourmed
Muffin Κολοκύθας χωρίς βούτυρο, ζάχαρη, αυγά και μίξερ
4
Υπέροχα, φίνα και ντελικάτα Muffin κολοκύθας με ξηρούς καρπούς! Ιδανικά για όλη την ημέρα, για υγιεινό σνακ, για γλυκό, για τη λιγούρα.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
100380
Add to my gourmed
Μελομακάρονα που μυρίζουν Χριστούγεννα
3.833335
Το πιο χαρακτηριστικό γλυκό των Χριστουγέννων που ποτέ δεν έλειψε από το τραπέζι μας, ούτε εξορίστηκε όπως άλλα γιορτινά πιάτα.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
Μπισκότα
100760
Add to my gourmed
Κοτόπουλο με καρύδια (Pule me arra)
2.666665
Τέλειο κοτόπουλο με σάλτσα από βούτυρο με σκόρδο και καρύδια. Φοβερή γεύση που μπρεδεύει μαλακές και τραγανές υφές και ένα κρέας από κοτόπουλο τόσο μαλακό και νόστιμο καθώς πρώτα βράζεται ...
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Όλες οι συνταγές
Υγιεινές συνταγές
100884
Add to my gourmed
Κουνουπίδι με σάλτσα ντομάτας
0
Πρωτότυπος τρόπος να φάμε το κουνουπίδι που η αλήθεια είναι ότι δεν αρέσει σε όλους. Εκτός από σαλάτα όμως μπορείτε να το δοκιμάσετε σαν ένα υγιεινό κυρίως πιάτο με νόστιμη, ...
Γρήγορες συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Όλες οι συνταγές
Υγιεινές συνταγές
101136
Add to my gourmed
Μαριναρισμένα μοτσαρελάκια
0
Το πιο εύκολο ορεκτικό!
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
101411
Add to my gourmed
Κοτόπουλο με ελιές
0
Κοτόπουλο με ελιές είναι μια από τις πιο κλασσικές συνταγές της Μεσογείου.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
101522
Add to my gourmed
Ντομάτες γεμιστές με χταπόδι
4.666665
Μία ενδιαφέρουσα παραλλαγή στις πολύ δημοφιλείς ντομάτες γεμιστές, με το χταπόδι να δίνει μια πρωτότυπη θαλασσινή αύρα.
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
99874
Add to my gourmed
Μεσογειακό σπαγγέτι με ελιές, φέτα και κόκκινες πιπεριές
3.75
Μεσογειακότατο σπαγγέτι με ολόφρεσκη σάλτσα ντομάτας που αρωματίζεται από πιπεριές και νοστιμίζει με ελιές και φέτα. Απίθανες γεύσεις που μόνο η Μεσόγειος γνωρίζει καλά!
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
100346
Add to my gourmed
Κρητική ντοματόσουπα με πλιγούρι
3.125
Μια πεντανόστιμη στην απλότητά της σούπα, που φτιάχνει το στομάχι! Ιδανική για ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα καυτή καυτή για όσο κρατάνε ακόμα τα κρύα, αλλά και τους πιο καλοκαιρινούς ...
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
100355
Add to my gourmed
Λαχανικά κρασάτα
0
Νόστιμα και ελαφριά λαχανικά για να τα φάμε σκέτα με τυράκι ή για να συνοδεύσουν λευκά κρέατα ή ψητό ψάρι! Το απόλυτα υγιεινό πιάτο!
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Καλά & Φθηνά
Γρήγορες συνταγές
99858
Add to my gourmed
Σαλάτα προβενσάλ με ζυμαρικά λαχανικά και τόνο
4.5
Δροσερή σαλάτα με ζυμαρικά και λαχανικά!
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Γρήγορες συνταγές
100832
Add to my gourmed
Μπριάμ με όσπρια και λαχανικά, κανέλλα & σταφίδες
1
Μια παραλλαγή του μπριαμ από τη Τυνησία, όπου το πιάτο αυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Συνδυάζοντας λαχανικά με όσπρια, το πιάτο παίρνει αρώματα από κόλιναδρο, σταφίδες και κανέλλα. Σερβίρεται πολύ όμορφα ...
Υγιεινές συνταγές
Όλες οι συνταγές
Εύκολες συνταγές
Γρήγορες συνταγές
Email
