English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

συνταγές διαίτης

Βρείτε υγιεινές και ελαφριές συνταγές, που θα ανεβάσουν την ενέργειά σας με τα καλύτερα Μεσογειακά υλικά. Δείτε τις καλύτερες συνταγές για την σωστή και υγιεινή δίαιτα και την διατροφή σας από τους κορυφαίους chef της Μεσογείου.

ταξινόμηση κατά   όνομα   ημ/νία 10 | 20 | 40 συνταγές ανα σελίδα
 
No image available

Πουρές μελιτζάνας

Μια απλή και νόστιμη συνταγή που οδηγεί σε ένα πρωτότυπο συνοδευτικό για τα πιάτα σας.

Ρεβίθια στο πήλινο
No image available
No image available

Σαλάτα από γαρίδες και φακές

Μία ενδιαφέρουσα συνταγή από την Ισπανία, όπου ο συνδυασμός οσπρίων και θαλασσινών είναι συνηθισμένος.
No image available
No image available
No image available
Σαλάτα με κίνοα (quinoa) και λαχανικά
No image available

Σαλάτα με φασολάκια φρέσκα και κόλιαντρο

Τα φασολάκια δεν τα έχουμε συνηθίσει σε σαλάτες, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια γευστική και ελαφριά λύση για το τραπέζι...

No image available
No image available

Σαλάτα: Αντίδια και μανιτάρια με ηλιόσπορους

Μία ελαφριά συνταγή με ευεργετικές ιδιότητες στη δίαιτά μας. Συνοδέψτε τη με ένα φρέσκο Μοσχοφίλερο.
No image available

Σαλάτα: μαρούλι με αρωματικά και πορτοκάλι

Τέλεια σαλάτα, πρωτότυπη και δροσερή. Αν βρείτε ωραίο, τρυφερό σπανάκι προτιμήστε το για να αντικαταστήσετε ή να ενισχύσετε το...

No image available

Σαλάτα: πράσινη της άνοιξης

Mία νόστιμη και πολύ γρήγορη σαλάτα για την άνοιξη και όχι μόνο! Το μυστικό της ωραίας...
No image available
No image available
No image available
No image available

Σπανακόρυζο

Δοκιμάστε τη συνταγή όπως περιγράφεται πιο κάτω ή αν θέλετε προσθέστε κομμάτια bacon στο τσιγάρισμα για περισσότερη γεύση.

No image available
No image available

Τα μυστικά του σεφ: Ψάρι "αλ μπλού"

Αυτός ο τρόπος μαγειρέματος, που δίνει μια απαλή γαλαζωπή απόχρωση στο δέρμα, είναι ιδιαίτερα κατάλληλος για τα...

No image available

Τα μυστικά του σεφ: Ψάρι στη σχάρα

Ο δεκάλογος του καλού ψητού ψαριού! Το ψήσιμο στη σχάρα θέλει τέχνη είτε γίνεται στο φούρνο είτε στα...

No image available

Τα μυστικά του σεφ: Ψάρι στον ατμό

Σε περίπτωση που μας λείπει η κατάλληλη κατσαρόλα, μπορούμε να μαγειρέψουμε τα ψάρια μεσαίου μεγέθους στον ατμό. Εδώ...

No image available
Τόνος Ψητός, Πικάντικος
No image available
No image available

Τυνησία: Σαλάτα καρότο με μπαχαρικά και κόλιανδρο

Καροτοσαλάτα με αρώματα από την Τυνησία. Νόστιμο κα πρωτότυπο πιάτο που μπορείτε να ετοιμάσετε μία μέρα νωρίτερα, να...

Υγιεινές συνταγές: Λαχανόρυζο

Υγιεινές συνταγές: Λαχανόρυζο

Νόστιμο και υγιεινό φαγητό της μαμάς. Ή της  γιαγιάς.  Και της νηστείας.

No image available

Υγιεινές συνταγές: Ρεβίθια με Σπανάκι

Ένα νηστίσιμο πιάτο που συνδυάζει τα όσπρια με τα χόρτα. Για πιο ενδιαφέρουσα εμφάνιση μπορείτε να γκρατινάρετε λίγο...

No image available

Υγιεινές συνταγές: Φασόλια σαλάτα

Μια φρέσκια και δροσιστική σαλάτα από τρία είδη φασολιών. Μπορεί να συνοδεύσει ψητό κρέας ή ψάρι.

No image available

Φακές σαλάτα με μπαλσάμικο

Οι φακές είναι μια από τις πολύ αγαπημένες μου πρώτες ύλες. Γι’ αυτό πολλές φορές αποτελούν το κυρίως...
No image available
No image available
No image available
No image available
No image available
No image available
No image available
Χταπόδι ΚΑLLIMANIS μαρινάτο στα κάρβουνα, με σαλάτα
<12      από2
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
αναζήτηση συνταγών ανά περίοδο :
Σαρακοστιανές , Χριστουγεννιάτικες, Πασχαλινές, Σαρακοστιανές συνταγές με προϊόντα KALLIMANIS, Καλοκαιρινές, Ανοιξιάτικες
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR