English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Ψάρια: Μπακαλιάρος με πουρέ από μαυρομάτικα φασόλια

Gourmed

Άλλο ένα πιάτο που συνδυάζει τα όσπρια με τα θαλασσινά. Ένας συνδυασμός που μπορεί να ξαφνιάζει, αλλά ο πουρές από τα μαυρομάτικα ταιριάζει πολύ με τον μπακαλιάρο.

No image available
βαθμολογία:
Καλή
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Ελλάδα
πιάτο: Κυρίως Πιάτο
κυρίως συστατικά: Ψάρια
χρόνος παρασκευής:
120 λεπτά
μερίδες:
συστατικά

600 γρ. μπακαλιάρο παστό
1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
2 κ.σ. φρέσκο κόλιανδρο
χυμό από 2 πορτοκάλια
1 ποτήρι λευκό κρασί
ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι

Για τον πουρέ με τα μαυρομάτικα
400 γρ. μαυρομάτικα φασόλια
χυμό από 2 λεμόνια
50 ml ελαιόλαδο
1 κ.σ. ταχίνι
2 κ.γλ. κύμινο τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο

οδηγίες

  • Βάζουμε τον μπακαλιάρο για 24 ώρες στο νερό, αλλάζοντάς το 2-3 φορές για να φύγει το αλάτι. Στραγγίζουμε  και σκουπίζουμε με ένα απορροφητικό χαρτί.

1. Σοτάρουμε σε λίγο ελαιόλαδο το σκόρδο, το κρεμμύδι, το τζίντζερ και τον μπακαλιάρο και σβήνουμε με το λευκό κρασί και τον χυμό πορτοκάλι.

2. Προσθέτουμε τον φρέσκο κόλιανδρο και αφήνουμε να βράσει για 25-30 λεπτά περίπου. Αν χρειαστεί συμπληρώνουμε νερό και δοκιμάζουμε στην γεύση αν χρειάζεται λίγο αλάτι.

3. Αφήνουμε το ψάρι να κρυώσει. Το κόβουμε με τα χέρια σε μικρά κομμάτια.

Για τον πουρέ με τα μαυρομάτικα

1.Βράζουμε τα φασόλια σε αρκετό νερό για 30 λεπτά, στραγγίζουμε και ξεπλένουμε καλά με κρύο νερό.

2. Τα χτυπάμε στο μπλέντερ με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνουν πουρές.

Για να σερβίρουμε βάζουμε μια φόρμα στο πιάτο, στρώνουμε πρώτα τον πουρέ των φασολιών και από επάνω τα κομμάτια του μπακαλιάρου. Περιχύνουμε με λίγη από την σάλτσα του ψαριού και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένη ντομάτα και γλυκιές πιπεριές (κόκκινες και κίτρινες).

Δεν υπάρχουν σχετικές συλλογές.
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR