English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Λαχανικά γεμιστά με λαχανικά

No image available
βαθμολογία:
Μέτρια
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Μεσόγειος
πιάτο: Κυρίως Πιάτο
κυρίως συστατικά: Ψάρια
χρόνος παρασκευής:

μερίδες:
συστατικά
8 μικρές σφιxτές και ώριμες ντομάτες
8 μικρές τρυφερές πράσινες πιπεριές
8 στρογγυλά, κοντόχοντρα κολοκυθάκια
8 μεγάλοι κολοκυθανθοί
4 μικρές στρογγυλές μελιτζάνες και 1 μεγάλη
8 μεγάλα κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο χωρίς τις πράσινες ουρίτσες τους
20 τρυφερά αμπελόφυλλα
2 κουταλιές σούπας ρύζι (προαιρετικό)
4 κουταλιές σούπας κουκουνάρι
4 κουταλιές σούπας τριμμένο κεφαλοτύρι
2 κουταλιές σούπας γάλα εβαπορέ
δυόσμος, μαϊντανός, ρίγανη και θρούμπι
1 κουταλάκι γλυκού κύμινο σε σπόρους
8 κουταλάκια σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
οδηγίες

Αφαιρείτε την ψίχα από τις ντομάτες, τις αναποδογυρίζετε σε χαρτί κουζίνας κι αφήνετε να στραγγίξουν από τα υγρά τους. Σε νερό αλατισμένο και κοχλαστό, βράζετε για 5 λεπτά τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια και τα κρεμμύδια. Τα τοποθετείτε σε χαρτί κουζίνας, να στραγγίξουν κι αυτά τα νερά τους. Στο ίδιο νερό, ζεματάτε τα αμπελόφυλλα.

Περνάτε την ψίχα της ντομάτας στο μπλέντερ. Με μικρό κουταλάκι, αδειάζετε προσεχτικά τις μικρές μελιτζάνες, καθαρίζετε από τις φλούδες της τη μεγάλη, κόβετε την ψίχα σε μικρά κυβάκια.

Αδειάζετε τα κολοκυθάκια και κόβετε κι αυτών την ψίχα σε κυβάκια. Το ίδιο κάνετε με τα κρεμμύδια. Ρίχνετε σ' ένα βαθύ αντικολλητικό τηγάνι 6 κουταλιές σούπας λάδι. Το ζεσταίνετε λίγο και ρίχνετε με τη σειρά, για να ροδίσουν, τα κρεμμύδια, το κουκουνάρι, τα κυβάκια τις μελιτζάνες και τα κολοκύθια, 4 κουταλιές σούπας χυμό ντομάτας.

Αν επιλέξετε την εκδοχή "με ρύζι", προσθέτετε 2 κουταλιές σούπας ρύζι και ¾ του φλιτζανιού ζεστό νερό. Αν όχι, προσθέτετε το εβαπορέ.

Στο τέλος προσθέτετε το σκορδάκι ψιλοκομμένο, τον δυόσμο, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, το θρούμπι και 1/2 κουταλάκι γλυκού κύμινο. Αλατοπιπερώνετε. Aφήνετε το μείγμα να βράσει. Προσθέτετε το μισό τυρί. Στρώνετε το ταψί σας μ' ένα στρώμα αμπελόφυλλα.

Γεμίζετε μ' ένα κουταλάκι, τις ντομάτες (τις έχετε αλατοπιπερώσει εσωτερικά), τις πιπεριές, τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια, τις κορφάδες, τυλίγετε 8 μεγαλούτσικα ντολμαδάκια με τα αμπελόφυλλα που έχετε κρατήσει στην άκρη. Βάζετε στο τηγάνι το υπόλοιπο λάδι να ζεσrαθεί. Ρίχνετε 2 ολόκληρες σκελίδες σκόρδο, να πάρουν χρώμα. Προσθέτετε τον υπόλοιπο χυμό της ντομάτας, τον αφήνετε να πάρει 2-3 βράσεις, προσθέτετε ελάχιστη ζάχαρη, αλατοπιπερώνετε. Περιχύνετε με τη σάλτσα σας τα γεμιστά, πασπαλίζετε με το υπόλοιπο τυρί.

Βάζετε το ταψί σας σε προθερμασμένο φούρνο (180 C) και τα αφήνετε να ψηθούν για 40' περίπου.

Τελευταίο και όχι αμελητέο: σερβίρεται με γιαούρτι στραγγιστό ή σακούλας, το οποίο χτυπάτε με 2 κουταλιές σούπας εβαπορέ.

Η πρόταση αυτή είναι εκτός συνταγής και αποτελεί θερμή σύσταση.

Δεν υπάρχουν σχετικές συλλογές.
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR