English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Kusksu με φασολάκια και τυρί Gozitan

Από τον Peter Dacoutros

Μία παραδοσιακή Μαλτέζικη συνταγή με πρωταγωνιστή το πληγούρι.

Kusksu με φασολάκια και τυρί Gozitan
βαθμολογία:
Κακή
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Μάλτα
πιάτο: Συνοδευτικά Πιάτα
κυρίως συστατικά: Φασόλια
χρόνος παρασκευής:
30 λεπτά
μερίδες: 4-6
συστατικά

350gr kusksu (πλιγούρι)
250gr φασόλια χάντρες
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
6 σκελίδες σκόρδο
400γρ τοματοχυμός
2 κ.σ. συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
5 φύλλα δάφνης
λίγο κουνουπίδι ψιλοκομμένο
1 και 1/3 λίτρα βραστό νερό
αλάτι και φρέσκο πιπέρι

οδηγίες

1.Ζεστάνετε λάδι σε ένα τηγάνι και τσιγαρίζετε το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσει. Προσθέστε το σκόρδο, και ανακατέψτε για 2 λεπτά. Προσθέστε τα φασόλια, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 2 λεπτά. Συνεχίστε να ανακατεύετε συχνά.
2.Προσθέστε τον ντοματοχυμό, την πάστα ντομάτας, τη δάφνη το κουνουπίδι και το αλατοπίπερο. Ανακατεύετε σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά.
3.Προσθέστε το νερό και αφήστε να βράσει. Προσθέστε το πλιγούρι. Μαγειρέψτε για 15 λεπτά ανακατεύοντας διαρκώς, ώστε να μην κολλήσει το πλιγούρι.
4.Χαμηλώστε τη φωτιά, προσθέστε το τυρί, σκεπάστε και συνεχίστε να ανακατεύετε για 5 ακόμη λεπτά.
5.Τρίψτε γραβιέρα από πάνω και σερβίρετε. 

Δεν υπάρχουν σχετικές συλλογές.
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR