English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Φετουτσίνια πράσινα με χτένια και λαχανικά

No image available
βαθμολογία:
Μέτρια
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Μεσόγειος
πιάτο: Κυρίως Πιάτο
κυρίως συστατικά: Greens
χρόνος παρασκευής:

μερίδες:
συστατικά
"300 γρ. φρέσκα φετουτσίνια, λευκά ή πράσινα
350 γρ. μεγάλα χτένια
2 φλιτζάνια ανθάκια από μπρόκολα
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
1 κόκκινη ή κίτρινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
1 κουταλιά ελαιόλαδο
120 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες
1/4 φλιτζάνι ξηρό λευκό κρασί
½ φλιτζάνι ζωμός κοτόπουλου (από κύβο)
1/4 κουταλάκι μοσχοκάρυδο
1 κουταλάκι κορνφλάουρ
2 κουταλάκια χυμός λεμονιού
1/4 κουταλάκι πιπέρι λευκό
1/4 κουταλάκι αλάτι"
οδηγίες

Βράζουμε 2 λίτρα αλατισμένο νερό. Προσθέτουμε τα φετουτσίνια και, αφού ξαναπάρει βράση, προσθέτουμε τα μπρόκολα και βράζουμε για 3-5 λεπτά, ώσπου να μαλακώσουν. Στραγγίζουμε και ανακατεύουμε.

Ζεσταίνουμε λάδι σε μια μεγάλη αντικολλητική κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Σοτάρουμε το σκόρδο για 1 λεπτό, μέχρι να ευωδιάσει.

Προσθέτουμε την πιπεριά και τα μανιτάρια. Μαγειρεύουμε ανακατεύοντας συνεχώς για 3-4 λεπτά ή μέχρι η πιπεριά να αρχίσει να μαλακώνει. Προσθέτουμε ανακατεύοντας τα χτένια μαζί με το ζωμό που έχει μαζευτεί. Μαγειρεύουμε ώσπου τα χτένια μόλις να αρχίσουν να ασπρίζουν. Ρίχνουμε ανακατεύοντας το κρασί και το ζωμό. Προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο, το πιπέρι και το αλάτι. Αφήνουμε το υγρό να σιγοβράσει και μαγειρεύουμε για 2-4 λεπτά ακόμη ανάλογα με το μέγεθος που έχουν τα χτένια.

Σε ένα πιατάκι αναμιγνύουμε το κορνφλάουρ και το χυμό λεμονιού ώστε να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα και τη ρίχνουμε ανακατεύοντας στο  μίγμα από τα χτένια.

Μαγειρεύουμε ώσπου η σάλτσα να γίνει λίγο πιο παχύρρευστη. Μεταφέρουμε το ζεστό ζυμαρικό σε ένα μπολ σερβιρίσματος.

Προσθέτουμε το μίγμα από τα χτένια και ανακατεύουμε για να αναμιχθεί με το ζυμαρικό. Αν θέλουμε, ρίχνουμε από πάνω τριμμένο τυρί παρμεζάνα και το σερβίρουμε ζεστό.

Δεν υπάρχουν σχετικές συλλογές.
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR