English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Φασόλια σαλάτα

Μια φρέσκια και δροσιστική σαλάτα από τρία είδη φασολιών.

Φασόλια σαλάτα
βαθμολογία:
Καλή
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Μεσόγειος
πιάτο: Σαλάτα
κυρίως συστατικά: Φασόλια
χρόνος παρασκευής:
150 λεπτά
μερίδες: 4-6
συστατικά
"300 γρ. γίγαντες
300 γρ. φασόλια χάντρες κατεψυγμένα
300 γρ. φρέσκα φασολάκια
1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο ή 3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
χυμό 2 λεμονιών
λίγο ελαιόλαδο
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια
αλάτι & πιπέρι"
οδηγίες

Μουσκεύουμε τους γίγαντες για 12 ώρες σε μπόλικο χλιαρό νερό. Μετά τους βράζουμε για 5 λεπτά, πετάμε το νερό, βάζουμε καινούργιο (τόσο ώστε να σκεπάζει τους γίγαντες) και συνεχίζουμε το βράσιμο για 2-2 ½ ώρες, προσθέτοντας αλάτι 10 λεπτά προτού σβήσουμε τη φωτιά. Βράζουμε τα φασόλια χάντρες μαζί με τα φρέσκα φασολάκια για 35-40 λεπτά. Αφού βράσουν, ανακατεύουμε όλα τα φασόλια σε ένα μπολ. Χτυπάμε το ελαιόλαδο με το χυμό των λεμονιών, αλάτι, πιπέρι και τη μουστάρδα και ρίχνουμε τη σάλτσα αυτή πάνω από τα φασόλια. Προσθέτουμε στο τέλος το μαϊντανό, το κρεμμύδι και την πιπεριά και σερβίρουμε.

αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR