English Deutsche
Δεν είστε μέλος? Γίνετε μέλος και αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλα τα αποκλειστικά προνόμια των μελών του Gourmed! Είστε ήδη μέλος? Κάντε log in και απολαύστε!

Αβγά και πιπεριές από την Τυνησία

No image available
βαθμολογία:
Μέτρια
βαθμολογίακριτική
+ στις συνταγές μου

πληροφορίες:
κουζίνα: Τυνησία
πιάτο: Ορεκτικό
κυρίως συστατικά: Αυγά
χρόνος παρασκευής:

μερίδες:
συστατικά
"2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
1 φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι, ξεσποριασμένη και ψιλοκομμένη
6 ντομάτες, καθαρισμένες και κομμένες στα τέσσερα
αλάτι και φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
2 κουτ. γλυκού κομμένη φρέσκια μέντα
4 αβγά
κλαράκια μέντας για γαρνίρισμα"
οδηγίες

Ζεστάνετε το λάδι σε τηγάνι με χοντρό πάτο. Προσθέστε το κρεμμύδι και αφήστε να ψηθεί για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τις πιπεριές και το τσίλι, σκεπάστε και αφήστε να ψηθεί για 8 λεπτά ή μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν οι πιπεριές. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350F (180C). Προσθέστε τις ντομάτες στο μίγμα από πιπεριές, σκεπάστε και αφήστε να ψηθεί για 5 με 8 λεπτά ή μέχρι να αναμιχτούν τα λαχανικά, διατηρώντας όμως το σχήμα και την υφή τους. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε τη μέντα. Χωρίστε το μίγμα σε τέσσερα πιάτα πυρέξ. Δημιουργήστε μια εσοχή στα λαχανικά και προσθέστε από ένα αβγό στο καθένα. Αφήστε να ψηθούν για 12 με 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν τα αβγά. Γαρνίρετε με κλαράκια μέντας και σερβίρετε.

Σημείωση: Εάν προτιμάτε μπορείτε να ψήσετε τα αβγά στο τηγάνι. Δημιουργήστε τέσσερις εσοχές στο μίγμα και σπάστε μέσα τα αβγά. Σκεπάστε τα και αφήστε να ψηθούν σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, ρίχνοντας από πάνω ζουμί κατά διαστήματα.

Δεν υπάρχουν σχετικές συλλογές.
αναζήτηση συνταγών ανά Μεσογειακή κουζίνα :
Αλβανία, Αλγερία, Κροατία, Κύπρος, Αίγυπτος, Γαλλία, Ελλάδα, Ισραήλ, Ιταλία, Λιβύη, Μάλτα, Μεσόγειος, Μαρόκο, Σερβία, Σλοβενία, Ισπανία, Συρία, Τυνησία, Τουρκία, Μη Μεσογειακή, Μονακό, Λίβανος, Παλαιστίνη
αναζήτηση συνταγών ανά πιάτο :
Ορεκτικό, Ποτό, Ψωμί, Πρωινό, Μπισκότα, Επιδόρπια, Κυρίως Πιάτο, Σαλάτα, Σάλτσες/Αλοιφές, Συνοδευτικά Πιάτα, Σούπες, Μπάρμπεκιου, Μεζέδες
αναζήτηση συνταγών ανά κύριο υλικό :
Φασόλια, Σοκολάτα, Τυρί, Μοσχάρι, Γαλακτοκομικά, Αυγά, Ψάρια, Κυνήγι, Σιτηρά, Greens, Βότανα, Αρνί, Μανιτάρια, Ελαιόλαδο, Ελιές, Ζυμαρικά, Πίτες, Χοιρινό, Πουλερικά & Κουνέλια, Ρύζι, Θαλασσινά, Λαχανικά, Φρούτα, Ξηροί Καρποί, Όσπρια, Κοτόπουλο
Κάνε εγγραφή

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις τα τελευταία άρθρα, συνταγές και κριτικές εστιατορίων, κρασιών ξενοδοχείων και προορισμών
Κάνε εγγραφή


Κάνε εγγραφή στο RSS feed για να λαμβάνεις όλα τις τελευταία νέα
archives | εμείς | όροι χρήσης | βοήθεια | sitemap | θέσεις εργασίας | επικοινωνία | διαφήμιση | κέντρο τύπου
Can Communication web sites:
AEGEAN-PROPERTY.COMGAMELIFE.GR